Более трети населения Латвии в возрасте 15-64 лет курят. Этот показатель является четвертым самым высоким в Евросоюзе.
Латвийский курильщик в день выкуривает в среднем более половины пачки, или 13,1 сигарет, свидетельствуют данные Центра по профилактике и контролю заболеваний.
Из всех курильщиков в среднем 40% хотя бы раз в год пытаются избавиться от своей пагубной привычки, но лишь немногим удается навсегда бросить курить.
Как рассказал фармацевт BENU Aptieka Виталий Митрохин, никотин — одно из веществ, которые в короткие сроки вызывают сильную зависимость. Зависимость появляется уже после нескольких выкуренных сигарет. При попытке бросить курить возникают следующие симптомы: подавленное настроение, раздражительность, нарушение сна, головные боли, возрастает аппетит или появляется лишний вес.
Несмотря на то, что заядлым курильщикам удается побороть физическую зависимость от никотина, но психологическая тяга может все свести на нет. Поэтому для того чтобы удалось бросить курить, желательно этот процесс продумать и соблюдать конкретные шаги.
Для желающих бросить курить существует медикаментозное лечение. Большинство средств основаны на никотинозаменяющей терапии. Как показывают клинические испытания, эти средства помогают облегчить симптомы после того, как человек перестал курить. Средства никотинозаменяющей терапии выпускаются в виде жевательных резинок и трансдермальных пластырей.
При употреблении жевательной резинки никотин всасывается в слизистую ротовой полости и затем попадает в кровь. Чаще всего 2-миллиграммовая «жвачка» способна выделить 1,4 мг никотина, но его выделение зависит от продолжительности жевания. Поскольку в этом случае никотин сперва попадает в печень человека, то повышение концентрации никотина в организме не происходит так быстро, как во время курения.
Жевательная резинка с никотином подходит и тем, кто хочет облегчить симптомы после прекращения курения, и тем, кто хочет постепенно сократить количество выкуриваемых сигарет. Для этих целей также выпускаются трансдермальные пластыри. Они доступны с различными дозами — от 10 до 25 мг. При использовании этих пластырей необходимо постепенно переходить на самое низкое содержание никотина. Пластырь применяется раз в день — утром нужно приклеить, а вечером снять. Он подходит тем, кто курит регулярно, так как снижает тягу к никотину и облегчает симптомы, связанные с его нехваткой.
Пластырь содержит фармацевтический никотин, который попадает в организм через кожу. Он всасывается в организм в течение примерно 16 часов, поэтому в первый день использования эффекта может и не быть. При использовании жевательной резинки можно продолжать курить, а при использовании пластыря — нет.
Таблетки, содержащие цитизин, могут облегчить симптомы после отказа от курения. Эти медикаменты доступны только по рецепту врача.
«Поскольку некоторые пациенты, бросающие курить, жалуются на стресс и беспокойство, то в этом случае им можно порекомендовать легкие успокоительные днем или ночью, в зависимости от того, когда сильнее всего хочется поддаться искушению покурить. Но лучше всего справиться со стрессом помогают физические упражнения, которые к тому же усиливают вентиляцию легких, а значит и их очищение. Ну и, конечно, нужна воля, воля и еще раз воля», — напоминает фармацевт.
Ref: 102.112.112.2146