Ученые выяснили, какое питание продлит жизнь и не навредит планете - BNN-NEWS.RU

Группа ученых из разных стран, в которую вошли специалисты по сельскому хозяйству, охране природы и по питанию, разработали питание, которое снижает риск заболевания наиболее распространенными смертельными болезнями и в то же время позволит накормить 10 млрд человек, не причиняя Земле большого вреда.

Как передает Би-би-си, 37 ученых из EAT-Lancet предупреждают, что в 2050 году численность населения в мире достигнет 10 млрд человек, и при нынешних привычках питания человечества это станет для нашей планеты тяжким бременем.

Первое, что советуют ученые, это пересмотреть объем употребления в пищу красного мяса. Если вы едите красное мясо, то рекомендуется не есть его ежедневно и сократить до объема, равного одному мясному бургеру в неделю или одному большому стейку в месяц.

Во-вторых, нужно каждый день есть орехи и бобовые, а в третьих – существенно повысить объем фруктов и овощей в рационе. Во время каждого приема пищи половину тарелки должны занимать овощи и фрукты.

Специалисты по питанию из EAT-Lancet напоминают также, что такое регулярное питание существенно снизит вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, которые являются самыми распространенными причинами преждевременной смерти в развитых странах мира.

Читайте также

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Новости

123

ZADROCHI! Skachat porno 2024: xxx video online

2Porno - Seks 2024: porno erotika video HD

Смотреть на ТУТПорно с русским переводом порно фильмы онлайн бесплатно

Seks на Drochila: порно эротика видео бесплатно

Porno TRAHER: 2024 seks video HD

Смотреть 2024 года секс порно эротика видео онлайн бесплатно

XXX 2024: Sex school porno video online

Sekis ZATRAHAL - video seks kino film