bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Понедельник 16.07.2018 | Именины: Hermīne, Estere

5 советов по борьбе с весенней аллергией

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Пока оценок нет)

Baltic news,News from Latvia,BNN.LV,BNN-NEWS.COM,BNN-NEWS.RUВесной у многих начинается аллергия на пыльцу и сопровождается такими симптомами, как чиханье, насморк, кашель, зуд и слезотечение. 

О том, как устранить эти неприятные симптомы, рассказала фармацевт сети аптек A Aptieka order Cytotec buy Cialis Professional online Иванда Крастиня.

Укрепление иммунитета. Cheap Vermox Аллергия возникает из-за сбоев в работе иммунной системы, поэтому весной очень важно укреплять организм витаминами. Во-первых, витамины оказывают благоприятное воздействие на общее состояние здоровья. Во-вторых, следует учитывать, что весной «прошлогодние» запасы витаминов в организме иссякли, поэтому организму необходима помощь в борьбе с весенней усталостью. Если человек при нехватке витаминов испытывает стрессы, неправильно питается, то возрастает риск возникновения аллергии, могут вернутся перенесенные в детстве аллергии, а также к одному виду аллергии могут добавиться другие.

ТОП-3 витаминов с кратковременным и долговременным эффектом. Весной следует принимать как можно больше различных витаминов, но если речь идет об аллергии, то самыми важными являются витамины С, Е и А.

Нехватка витамина С наблюдается у многих жителей Северной Европы, а так же у людей в стрессовых ситуациях и особенно у курильщиков. В случае аллергии этот витамин следует принимать в больших дозах (1000-2000 мг в день) вместе с рутином — это укрепит стенки капилляров при насморке. Витамин С присутствует в следующих продуктах питания: смородина, петрушка, паприка, свежая и квашенная капуста, шпинат, цитрусовые и др.

Витамин Е — антиоксидант, который борется со свободными радикалами в организме. Он снижает уровень иммуноглобулина Е (lgE) у людей с аллергическими реакциями. Витамин Е очень важен для здоровья и красоты кожи: он способствует восстановлению клеток кожи, снижает потерю жидкости в коже и т.п. Витамин Е благоприятно влияет на работу нервной системы, эндокринной системы и на фертильность. Витамин Е присутствует в зеленых листовых овощах, подсолнечном и оливковом масле, орехах, особенно в грецких, и семенах. Дневная доза для взрослого человека — от 200 до 400 международных единиц.

buy doxycycline online

Витамин А, особенно вместе с цинком, очень важен для образования иммуноглобулина А (IgA) и антител, которые распознают аллергены, попавшие в пищевой тракт, и не позволяют им попасть в кровообращение. Витамин А укрепляет волосы и ногти, замедляет процессы старения и улучшает состояние кожи. Данный витамин присутствует во всех оранжевых фруктах и овощах, зеленых листьях, масле, сырах, яйцах, печени и рыбьем жире.

Продукты, которые следует избегать. Поскольку аллергия является нарушением работы иммунной системы, то у человека, страдающего от одного вида аллергии, есть риск развития другого вида аллергии. Научно доказана связь между респираторной и пищевой аллергией. Если у человека аллергия на пыльцу ольхи, то во время ее цветения не следует употреблять в пищу яблоки, груши и сельдерей; а в случае аллергии на пыльцу березы не следует употреблять в пищу яблоки, груши, морковь, киви, сельдерей и помидоры. А людям с аллергией на лещину следует воздерживаться от орехов.

Образ жизни, помещения и гигиена. Во время сезона цветения людям, страдающим от аллергии, следует как можно меньше времени проводить на улице. Помещения следует проветривать в безветренную погоду, а лучше всего после дождя. Выходить на прогулку тоже лучше всего после дождя. Заходя в помещение с улицы, нужно сразу снять верхнюю одежду и повесить ее в шкаф, чтобы избежать распространения пыльцы по дому. В уборке дома пригодятся пылесосы с фильтром HEPA. Если есть возможность и позволяет работа, то можно отправится в отпуск туда, где не цветут вызывающие аллергию растения.

buy misoprostol

Подготовка к сезону цветения. Страдающим от весенней аллергии желательно заранее думать о мерах профилактики и начать действовать за две-три недели до начала сезона цветения. Легкую и среднюю форму аллергической реакции можно контролировать при помощи антигистаминных препаратов, доступных в виде таблеток и аэрозоля. Если витамины, определенные продукты питания и безрецептурные лекарства не помогают, то обязательно следует обратиться к врачу, пройти обследование. Если аллергию не лечить, то она может перейти в более тяжелое заболевание — астму.

Ref: 102.112.112.2675


Добавить комментарий

В Латвии в январе-мае был среднебыстрый рост экспорта в ЕС

По данным Eurostat, в Латвии в первые пять месяцев этого года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года был среднебыстрый рост экспорта в Евросоюзе.

В первые пять месяцев ввезено на 2% меньше бензина, чем годом ранее

По данным Центрального статистического управления, за пять месяцев этого года в Латвию было ввезено на 2% меньше моторного бензина, чем за тот же период прошлого года, а дизельного топлива — на 14,9% меньше.

БПБК не увидело предвыборную агитацию в проведении концерта «Би-2»

Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией в середине мая этого года закрыло дело об использовании административных ресурсов на предвыборную агитацию перед муниципальными выборами, когда был устроен бесплатный концерт группы «Би-2» на Луцавсале.

В Эстонии уклонистов от службы в армии будут лишать водительских прав

В Эстонии, где существует обязательная служба в армии, ежегодно около 1 000 молодых людей уклоняются от этой обязанности и платят штрафы, общая сумма которых превышает 150 000 евро. А со следующего года уклонистов смогут лишать водительских прав.

Путниньш: при ликвидации банков компетенция КРФК должна заканчиваться на отзыве лицензии

В случае ликвидации или неплатежеспособности банка компетенция Комиссии рынка финансов и капитала (КРФК) должна заканчиваться на отзыве лицензии, и комиссия не должна назначать администратора, рассказывает председатель комиссии Петерс Путниньш.

Минэкономики: Латвия может отказаться от ОКЗ в ближайшие три года

В ближайшие три года Латвия может полностью отказаться от обязательного компонента закупки, сказал в интервью телепередаче «Утренняя панорама» министр экономики Арвилс Ашераденс.

Вспышка АЧС констатирована у свиней в Терветском крае

Африканская чума свиней констатирована в придомовом хозяйстве Букайшской волости Терветского края. Из-за болезни будут ликвидированы 16 свиней, сообщает Продовольственно-ветеринарная служба.

Кандидатом в премьеры от «Для развития/За!» станет Пабрикс

Лидерами объединения «Для развития/За!» в избирательных округах будут Даниелс Павлютс, Юрис Пуце, Илзе Винькеле, Артис Пабрикс и Мартиньш Бондарс, а кандидатом в премьеры на выборах в 13-й Сейм — европарламентарий Пабрикс.

На этой неделе Латвию ждет жара до +30 градусов

На этой неделе ожидается теплая, во многих районах даже жаркая погода — до +30 градусов. Кроме того, в Латвии будут наблюдаться тропические ночи - когда столбик термометра не опускается ниже +20 градусов. Ближе к середине недели во многих районах ожидаются ливни с грозами.

Неделя в Литве. Трехсторонний совет не договорился о минимальной зарплате

Литовский Трехсторонний совет во вторник, 10 июля, не смог договориться по вопросу о повышении минимальной зарплаты. Работодатели склоняются к тому, чтобы поддержать предложение правительства о повышении минимальной зарплаты до 420 евро, тогда как профсоюзы хотят повышения до 450 евро.

Обзор недели от BNN: Рост расходов на оборону. ABLV Bank лишают лицензии. Спад численности населения Латвии

BNN предлагает обзор наиболее актуальных тем и примечательных событий уходящей недели.

ФОТО: на затопленные улицы столицы отправлены машины для откачки воды

Транспортный департамент Рижской думы направил технику для откачки воды с улиц, затопленных из-за дождя.

Объем сданного молока в Латвии в первом полугодии снизился почти на 2%

Объем сданного сырого молока в Латвии в первом полугодии снизился на 1,95% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и составил 385 218 т. Такова информация Центра сельскохозяйственных данных.

Новый глава Службы госдоходов будет назван после выборов в Сейм

Конкурс на должность гендиректора Службы государственных доходов будет объявлен до августа, срок записи будет длинным, а победитель будет назван после выборов в Сейм, сказала сегодня журналистам министр финансов Дана Рейзниеце-Озола.

SEB объединит работающие в Балтии компании по страхованию жизни

В течение последних лет, учитывая спрос со стороны клиентов, предприятия группы SEB в Балтии продемонстрировали существенный рост в сфере страхования жизни и создания накоплений.

Путниньш: в ABLV Bank могли бы работать 6-8 уполномоченных лиц КРФК

В ликвидируемом ABLV Bank могут работать 6-8 уполномоченных лиц Комиссии рынка финансов и капитала, говорит председатель КРФК Петерс Путниньш.

Дополненные поправки о депозитной системе на тару поданы в Кабмин

Министерство охраны окружающей среды и регионального развития подало в Кабинет министров дополненные законопроекты - «Поправки в Закон об упаковке» и «Поправки в Закон об охране природы», чтобы их изучила Государственная канцелярия.

Служба неотложной медпомощи меняет организацию работы бригад

Служба неотложной медицинской помощи, для того чтобы в рамках имеющихся ресурсов эффективно исполнять свою основную функцию — оказание неотложной медицинской помощи, вносит изменения в организацию работы бригад.

Латвия не избежит разговора о выделении более 2% от ВВП на оборону

Латвийские потребности, связанные с безопасностью, необходимо удовлетворять, поэтому мы не сможем избежать разговора о выделении более 2% от ВВП на оборону, сказал министр обороны Раймондс Бергманис, участвовавший в саммите НАТО в Брюсселе.

В Латвии сохранится жара и ожидаются ливни с грозами

На следующей неделе ожидается по-летнему теплая погода, местами даже жаркая — столбик термометра приблизится к отметке +30 градусов. Однако на большей части территории будут дожди с грозами, а в отдельные дни - порывистый ветер, передает Центр окружающей среды, геологии и метеорологии.