bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Воскресенье 15.12.2019 | Именины: Jana, Johanna, Hanna
LatviaЛатвия

Каждый третий житель Латвии ведет нездоровый образ жизни

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Пока оценок нет)

В Латвии каждый третий опрошенный (31 %) признает, что придерживается нездорового образа жизни, об этом свидетельствуют данные Индекса здоровья Mana Aptieka & Apotheka. К тому же, по результатам индекса обнаружено, что у 59 % жителей наблюдается недостаточный уровень физической активности, а каждый пятый (22 %) употребляет нездоровую пищу.

Руководитель Латвийской Ассоциации физиотерапевтов, физиотерапевт Лига Лидумниеце, отмечает, что малоподвижность и нездоровый образ жизни – это распространенная проблема в разных возрастных группах. Причины этому могут быть разные – нередко это воспитание, когда родители и другие члены семьи своим примером в детстве не научили, что питаться здоровой пищей и достаточно много двигаться – очень важно для сохранения здоровья. Иногда люди теряются в переизбытке информации о здоровом образе жизни, не могут найти подходящую для себя физическую активность и считают, что здоровое питание в повседневной жизни обходится дорого.

Данные Индекса здоровья свидетельствуют о том, что свой образ жизни считают здоровым – 69% опрошенных женщин и 63 % мужчин. Среди мужчин намного больше ценителей нездорового питания – 27%, в то время, как среди дам привычкой нездорового питания грешат 16 %.

«В обществе витает множество мифов о здоровом образе жизни и здоровом питании, например, многие думают, что здоровое питание в повседневной жизни обходится намного дороже, ведь первое, что приходит на ум – различные био- и эко- продукты, цены на которые в магазинах могут быть выше. Важно понимать, что многие продукты питания, которые мы уже привыкли есть в повседневности – полезные, например, картофель, капуста, морковь. В этом случае важен способ приготовления продуктов – преимущество отдается вареным, тушеным блюдам, а не обжаренным в масле или в жире, с которыми, сами того не замечая, мы принимаем огромную дозу жиров. Важно помнить также о размерах порций – даже здоровую пищу нужно есть соразмерно и не переедать», — рекомендует фармацевт Mana Aptieka, руководитель Центральной аптеки Тукумса – Агнесе Ритене.

Несмотря на то, что данные Индекса здоровья указывают на то, что женщины в целом чаще мужчин стараются придерживаться здорового образа жизни, совершенно другая картина открывается, оценивая уровень физической активности – 45 % мужчин признали, что уделяют достаточно времени физической активности, в то время как среди женщин это признает каждая третья (32 %).

Оценивая результаты по возрастным группам наибольшая физическая активность наблюдается среди молодых людей в возрасте 18 – 24 лет (49 %), а самые физические неактивные жители – это сеньоры (в возрасте 64 – 75 лет), среди которых достаточный уровень физической активности поддерживает каждый третий (30 %).

Лидумниеце объясняет, что для каждого очень важно найти приятный для себя вид физической активности, как на лето, так и на холодный сезон года, при необходимости следует проконсультироваться с экспертами – семейным врачом, физиотерапевтами.

«Каждый, независимо от возраста, может найти для себя такой вид физической активности, во время которого даже не замечаешь, что занимаешься спортом. Для одних хобби – это бег, другие – энтузиасты езды на велосипеде – важно, чтобы выбранный вид активности нравился, не создавал чрезмерную нагрузку и не вызывал обратную реакцию организма. Такая регулярная обратная реакция может привести к нежеланию человека заниматься спортом вообще, а на деле – такой человек, вероятнее всего, просто не нашел подходящий для себя вид физической активности», — объясняет эксперт.

«Еще одна распространенная причина, почему люди иногда решают не заниматься спортом – это недостаток знаний о правильной технике выполнения упражнений, одежде и обуви, подходящих для конкретного вида спорта. В таких ситуациях не следует стесняться и стоит обратиться за советом к физиотерапевтам или тренерам по физической подготовкe», — добавляет Лидумниеце.

Женщины почти в два раза чаще мужчин выбирают укрепление здоровья, употребляя различные пищевые добавки (32 % к 18 %).

«Самый большой спрос на пищевые добавки наблюдается в темный и прохладный сезон года, когда организму необходимы дополнительные витамины и минеральные вещества. Самыми востребованными неизменно остаются витамины C и D, а также магний, кальций, витамины A, B и E», — рассказал член правления сети аптек Apotheka Янис Кулиньш.

Индекс здоровья Mana Aptieka & Apotheka – это показатель тенденций самооценки и профилактики состояния здоровья жителей Латвии, разработан при сотрудничестве с Центром исследования рынка и общественного мнения SKDS. В ходе исследования в феврале этого года опрошены 1009 жителей Латвии в возрасте от 18 до 75 лет. Это четвертый Индекс здоровья Mana Aptieka & Apotheka.


Добавить комментарий

Неделя в Литве. Литва понизила призывной возраст

На этой неделе литовский парламент снизил возраст призыва в армию с 19-26 лет до 18–23 лет и запретил военным-ополченцам занимать места в парламенте и муниципальных советах.

У БК «Вентспилс» из-за Лембергса могут быть проблемы с получением средств

То, что попавший под санкции США Айварс Лембергс остается на посту президента баскетбольного клуба «Вентспилс», может мешать получению финансирования.

Уезд Харьюмаа произвел 65% от общего ВВП Эстонии

Столица Эстонии Таллинн, подобно Риге в Латвии, является основной движущей силой роста экономики страны. В 2018 году внутренний валовой продукт Эстонии на одного жителя Таллинского региона составлял 167% от среднего показателя в Эстонии.

Лембергс прекращает работать в Латвийском олимпийском комитете

Индивидуальный член Латвийского олимпийского комитета и член исполкома ЛОК Айварс Лембергс сегодня сообщил правлению ЛОК, что прекращает свою деятельность в организации, выяснил BNN у пресс-секретаря ЛОК Мартиньша Малмейстерса.

Из правления ассоциации транзитного бизнеса ушли Клявиньш и Берзиньш

В Латвийской ассоциации транзитного бизнеса больше не работают председатель правления ООО Rīgas tirdzniecības osta Ральфс Клявиньш и бывший председатель правления Latvijas dzelzceļš Эдвинс Берзиньш.

Введенные санкции США не коснутся предприятий, в которых Лембергс лишен права контроля

Введенные США санкции не коснутся тех предприятий, в которых решением суда Лембергс был лишен прав какого-либо контроля или влияния.

Уровень благосостояния домохозяйств Латвии — один из самых низких в ЕС

Фактическое индивидуальное потребление на одного жителя, которое характеризует благосостояние домохозяйств, в Латвии в прошлом году было одним из самых низких в Европейском союзе (ЕС), свидетельствуют опубликованные 13 декабря, откорректированные данные статистического бюро Eurostat.

Rīgas satiksme нашло возможность экономить 1,75 млн евро в год

Отменив льготы на проезд по еще нескольким маршрутам Rīgas mikroautobusu satiksme, предприятие Rīgas satiksme надеется экономить около 1,75 млн евро в год.

В случае внеочередных выборов дума может быть избрана сроком на пять лет

Сейм в четверг, 12 декабря, в первом чтении принял поправки к законам «О самоуправлениях» и «О выборах в республиканские городские и краевые думы», предусматривающие возможность на внеочередных выборах избирать думу на более долгий срок, а также пересмотрение срока работы временной администрации самоуправления в случае роспуска думы самоуправления.

Политики и работники госучреждений подверглись кибератаке

Недавно несколько работников государственных учреждений и политики подверглись кибератаке, о чем свидетельствует анализ инцидентов от Cert.lv.

В двух портах Латвии больше не будет представителей местной власти

После вступления в силу поправок закона «О портах», правления Рижского и Вентспилсского портов покинут четыре члена, назначенные Рижской и Вентспилсской думами.

ДБДД будет выдавать водительские права международного образца

Дирекция безопасности дорожного движения со 2 января 2020 года начнет выдачу водительских удостоверений международного образца.

На британских парламентских выборах победили консерваторы

На парламентских выборах в Великобритании победила правящая Консервативная партия, показали неполные результаты. Ее обещание вывести королевство из Евросоюза обеспечило ей уверенное однопартийное большинство.

Общий налоговый долг в Латвии в начале декабря составила 869,4 млн евро

На начало декабря общая налоговая задолженность в Латвии, включая актуальные, приостановленные задолженности и задолженности с продлением срока выплат, составила 869,367 млн евро, что на 1,9% меньше, чем месяцем ранее, свидетельствуют данные Службы государственных доходов.

ЕС, кроме Польши, готов стремиться к климатической нейтральности

Страны Евросоюза, кроме Польши, поддержали предложенный Еврокомиссией политический курс, предусматривающий конкретные действия по достижению климатической нейтральности к 2050 году. Польша не согласилась из-за своей каменноугольной энергетики.

Экс-мэра Даугавпилса хотят обвинить в требовании взятки в 10 тыс. евро

Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией предлагает Генпрокуратуре начать уголовное преследование бывшего мэра Даугавпилса, а теперь депутата Рихардса Эйгимса – за требование взятки в 10 000 евро и незаконное хранение боеприпасов.

В конце этой и в начале следующей недели будет тепло

На следующей неделе погоду будут определять циклоны. В основном будет пасмурно, с осадками. На выходных и в начале недели будет тепло, а в конце возможен небольшой мороз.

Рижскую думу может временно возглавить госсекретарь министерства

Если Сейм проголосует за роспуск Рижской думы, тогда руководителем временной администрации до внеочередных выборов может стать госсекретарь Министерства охраны окружающей среды и регионального развития Эдвинс Балшевицс.

Снижение проходной планки в Литве повысит качество демократии или приведет к перепалкам в Сейме?

Литовские депутаты на этой неделе поддержали снижение планки для прохождения политических партий в Сейм Литвы до 3%, а для партийных объединений — до 5%. Сторонники идеи назвали такое шаг зрелостью, а противники видят в нем вред работе Сейма, поскольку это еще больше может еще больше раздробить партии.

Негражданин Латвии получил пять лет за участие в украинском конфликте

Департамент Верховного суда по уголовным делам оставил без изменения решение Рижского окружного суда, приговорившего даугавпилчанина Артема Скрипника к пяти годам тюрьмы за участие в вооруженном конфликте на востоке Украины.


Do NOT follow this link or you will be banned from the site!