Регулярное употребление киви способно понижать симптомы респираторных заболеваний, свидетельствует исследование британских врачей.
В течение 20 недель они следили за самочувствием около 40 пациентов. Всем им было предложено съедать по одному плоду киви в на протяжении 4 недель, после чего требовалось заменить киви на банан или наоборот. Таким образом медики хотели выяснить, влияет ли употребление киви на уровень антиоксидантов в крови и на иммунную систему, сообщает интернет-портал MyJane.ru.
Результаты показали, что у тех участников, которые ели киви, симптомы гриппа и простуды протекали довольно вяло. Голова болела всего один день вместо пяти, а горло болело всего два дня. У тех же, кто ел банан, простуда проявлялась как обычно.
Вывод прост: киви содержит очень много витамина С.
Ref: 103.108.108.467