bnn.lv Latviski   bnn-news.com English   bnn-news.ru По-русски
Суббота 24.08.2019 | Именины: Boļeslavs, Bērtulis

Как избежать насморка? Советы фармацевта

FaceBook
Twitter
Draugiem
print
(Пока оценок нет)

С начала декабря все больше людей сталкиваются с такой неприятностью как насморк — на это указывает возросший в аптеках спрос на соответствующие препараты. Член правления сети аптек Apotheka и сертифицированный фармацевт Нора Крауя рассказала, что по сравнению с прошлым годом спрос на средства от насморка вырос на одну пятую часть. Она отмечает, что такие препараты устраняют последствия насморка и призывает соблюдать некоторые профилактические меры, чтобы избежать факторов, вызывающих насморк.

«Средства от насморка — наиболее эффективный способ устранения заложенности носа и улучшения самочувствия, к тому же в некоторых случаях они крайне необходимы. Например, если нужно путешествовать на самолете, средства от заложенности или от насморка по сути становятся единственным способом облегчения дыхания. Во время полета атмосферное давление меняется и, поскольку носовые пазухи соединены внутренним ухом, при перемене давления воспаление может распространиться на уши и обернуться более серьезными проблемами для здоровья. Средства от насморка предназначены для кратковременного использования — на срок до двух недель, поэтому с насморком рекомендуется бороться своевременно, предотвращая его появление», — рассказала Крауя.

1. Увлажняйте воздух

Чем здоровее слизистая носа, тем меньше вероятность поймать вирусы. Одна из наиболее распространенных проблем в зимний сезон — слишком сухой воздух в помещениях. Он высушивает и повреждает слизистую, делая ее более восприимчивой к вирусам. Поэтому во время отопительного сезона воздух в помещениях рекомендуется увлажнять. Сделать это можно с помощью специальных увлажнителей воздуха или самым простым способом — разложив на радиаторах влажные полотенца.

2. Используйте морскую соль

Морская соль отчищает и увлажняет слизистую носа, поэтому ее можно использовать как в профилактических целях, так и при насморке. Морская соль — эффективное средство для полоскания носа, которое позволяет не только избавиться от насморка, но также содержит ценные микроэлементы, оказывающие благотворное влияние на организм в целом. Сейчас морская вода доступна в самом разном виде, в том числе в виде аэрозоли, что существенно облегчает ее применение.

3. Проветривайте помещение

Проветривание помещений очень важно для освобождения пространства от пыли. Пыль — аллерген, а ее попадание в дыхательные пути лишь усугубляет ситуацию — вкупе с различными вирусами все это ослабляет защитные свойства организма.

4. Грейте ноги горчичным порошком

Старинный народный метод парить ноги в теплой воде с добавлением горчичного порошка до сих пор остается эффективным. Такая ванночка для ног не только согреет, но и поможет снять воспаление. Как только появляются подозрения о насморке, первым делом следует погреть ноги в ванночке с горчичным порошком. Процедуру можно повторять пару раз в день, а после нее рекомендуется надеть теплые шерстяные носки.

5. Ингаляции

Если насморк уже начался, для борьбы с ним могут помочь ингаляции — вдыхание паров теплой воды с добавлением эфирных масел, например, лаванды, ромашки, пихты или сосны. Эфирные масла положительно влияют на дыхательные пути, однако каждый должен подобрать себе подходящее масло. Следует иметь ввиду, что масла концентрированные и могут вызвать аллергическую реакцию.

Вдыхание теплых паров считается общими ингаляциями и подходит в случае с насморком, однако в более серьезных случаях, например, при кашле, лучше использовать глубокие ингаляции, которые осуществляются при помощи компрессионного ингалятора.


Добавить комментарий

  1. Арина:

    Я за максимально безопасные методы лечения, особенно что касается детей. Например, мой ребенок (3 года) спокойно дышит носом при насморке благодаря пластырям дыши, а там как раз только эфирные масла в составе. Эфирные масла максимально безопасны для лечения насморка. Если насморк сильный, то еще промываю нос солевыми растворами два раза в день.

Сегодня исполняется 80 лет пакту Молотова-Риббентропа

23 августа исполняется 80 лет со дня, когда Советский Союз и нацистская Германия подписали пакт Молотова-Риббентропа, который вызвал Вторую Мировую войну и обрек половину Европы на страдания, длящиеся десятилетиями.

ReRe būve 1 предлагает VNĪ мировое соглашение

Полное товарищество ReRe būve 1 предлагает ГАО Valsts nekustamie īpašumi мировое соглашение и вариант возобновления реконструкции театра, чтобы закончить к 31 марта 2022 года.

IKEA объявила о дате открытия в Эстонии

29 августа шведская компания по розничной торговле мебели и товарами для дома IKEA открывает интернет-магазин и Пункт заказа и получения товаров в Эстонии.

В первый день клиентам PNB banka выплачены компенсации на 32 млн евро

В первый день выплаты компенсаций почти 6 600 клиентов АО PNB Banka получили свои деньги.

Лембергсу предоставлен государственный адвокат

Обвиняемому в тяжких преступлениях и отстраненному от исполнения обязанностей мэра Вентспилса Айварсу Лембергсу предоставлен государственный адвокат.

Amazon попросили изъять из продажи товары с советской символикой

Первый руководитель Литвы после восстановления независимости Витаутас Ландсбергис в публичном письме призвал Amazon перестать продавать товары с советской символикой.

Глава МВД Эстонии и начальник Департамента полиции помирились

Министр внутренних дел Эстонии Март Хельме заявил, что конфликт, возникший между ним и начальником Департамента полиции и погранохраны Эльмаром Вахером, исчерпан, сообщает ERR.

На Латвию надвигается жара

В конце недели погоду в Латвии будет определять обширный антициклон, поэтому ожидается солнечная и преимущественно сухая погода: на большей части территории столбик термометра поднимется до +23…+26 градусов.

Эксперт: латвийцы не политизируют торговлю электричеством

Литва намерена не покупать электричество у Белоруссии, протестуя таким образом против строящейся БелАЭС, а Латвия - наоборот. А еще латвийский поставщик электричества Spectrum Baltics получил от литовского Государственного совета по регулированию энергетики разрешение на импорт электричества из Калининграда.

ГК: госучреждениям следует указывать приглашенных на мероприятия

В адресованном Госконтролю письму, подписанном премьером и министром культуры, отклонена рекомендация о разработке четких условий для предоставления бесплатных приглашений на национально значимые мероприятия, финансируемые из госбюджета.

Новый член правления Рижского порта Бергманис встретился со Шлесерсом

На следующий день после избрания в правление Рижского свободного порта депутат Рижской думы Сандрис Бергманис встретился в Юрмале с предпринимателем и бывшим политиком Айнарсом Шлесерсом, чтобы поговорить о работе порта и бизнесе, сообщают «Новости на TV3».

Сейм Литвы поддержал министра экономики - кандидата в еврокомиссары

Сейм Литвы сегодня поддержал кандидатуру министра экономики и инноваций Виргиниюса Синкявичюса на пост еврокомиссара.

Kesko Senukai Latvia оштрафован за нечестную коммерческую практику

Центр защиты прав потребителей обязал магазин Kesko Senukai Latvia немедленно прекратить нечестную коммерческую практику и наложил штраф в размере 20 тыс. евро.

В Риге появится паралимпийский спортивный центр

Латвийским паралимпийский комитет объявил международный конкурс эскизов «Архитектурная концепция строительства Латвийского паралимпийского спортивного центра».

В Латвии произведен наименьший за последний год объем электроэнергии

В июле достигнут самый низкий объем производства электроэнергии за последний год – произведено 357 655 MWh, говорится в обзоре от АО Augstsprieguma tīkls.

КРФК подала в суд заявление о неплатежеспособности PNB banka

Комиссия рынка финансов и капитала подала в Суд Видземского предместья города Рига заявление о неплатежеспособности PNB banka.

Кальюлайд: благополучие - это не только много денег

В течение следующих 28 лет Эстония преодолеет экономическое отставание из-за советской оккупации, сказала ERR Керсти Кальюлайд. Президент добавила, что в настоящее время Эстония находится на полпути от этого.

Начинается выплата компенсаций клиентам PNB Banka

С 22 августа начинается выплата компенсаций клиентам АО PNB Banka. Для того чтобы оптимизировать процесс выплаты и упорядочить поток клиентов, для каждой группы клиентов разработан порядок получения компенсаций, сообщает банк Citadele.

БПБК отпустило задержанного главу Огрской краевой думы

Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией вчера вечером освободило задержанного утром председателя Огрской краевой думы Эгилса Хелманиса, сообщил адвокат Саулведис Варпиньш.

В Риге планируют ввести туристический налог - 1 евро в день

Чиновники Рижской думы разработали правила, которые обяжут все гостиницы платить муниципалитету 1 евро за каждый день пребывания постояльца, но не более 10 евро, если отдыхающий находится в городе дольше.

Новые комментарии